BMI คือ ค่าดัชนีมวลกายที่สามารถบ่งบอกความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหรือปัญหาสุขภาพ

BMI คือ ค่าดัชนีมวลกายที่สามารถบ่งบอกความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหรือปัญหาสุขภาพ

ซึ่งความเสี่ยงต่อการเกิดโรคแต่ละระดับคือ

•Under weight คือ ผอมมากกว่าปกติ ซึ่งอาจเสี่ยงต่อภาวะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ

•Healthy weight คือ เกณฑ์ปกติ หมายถึงคนสุขภาพแข็งแรงดี มีน้ำหนักที่สมส่วนกัน

•Over weight คือ น้ำหนักเกิน ซึ่งมีภาวะเสี่ยงต่อการเกิดโรคมากกว่าคนปกติ

•Obese คือ โรคอ้วน มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน หรือเข่าเสื่อม เป็นต้น

ซึ่งประเทศไทยมีจำนวนผู้ป่วยโรคเบาหวาน รวมไปถึงการเสียชีวิตจากโรคเบาหวานมากกว่า 200 คน/วัน

เราจึงไม่ควรมองข้ามเรื่องเล็กๆน้อยๆนี้ หมั่นดูแลสุขภาพ ออกกำลังสม่ำเสมอด้วยนะคะ

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม

086-4555-092

099-9572-668

Open Daily 10.00-20.00 (เปิดทุกวัน)

Location หางดง

https://goo.gl/maps/N8TVuLUwD7DejC8r7

พิกัด ตรงข้าม สภ.หางดง

#stkคลินิก #จัดกระดูกราคาเท่าไหร่ #นวดที่ไหนดี #หมอจัดกระดูกเชียงใหม่ #จัดกระดูกไม่แพง #รักษาออฟฟิศซินโดรม #ปวดต้นคอ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดบนสะบัก #หันคอไม่ได้ #ปวดขึ้นหัว #ปวดไมเกรน #ปวดหลังล่าง #ปวดเอว #ปวดก้น #ปวดลงขา #ปวดแถวก้นกบ #ลุกแล้วปวด #นอนแล้วปวดหลัง #ปวดกระเบนเหน็บ #ปวดสลักเพชร #หางดง #เชียงใหม่ #สันป่าตอง

 

อาการยอดฮิตของคนทำงานที่ไม่ได้มีแค่ออฟฟิศซินโดม

 อาการยอดฮิตของคนทำงานที่ไม่ได้มีแค่ออฟฟิศซินโดม

Upper cross syndrom คือภาวะที่กล้ามเนื้อบริเวณคอบ่าไหล่และอกทำงานหนักอย่างไม่สมดุลกัน

ซึ่งมักเกิดจากอิริยาบถที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานานๆ ยกตัวอย่างเช่น…

*นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์*

*ก้มเล่นสมาร์ทโฟน*

*ขับรถ ปั่นจักรยาน อ่านหนังสือ*

นอกจากจะทำให้เรารู้สึกเมื่อยแล้ว

ระยะยาวหากปล่อยทิ้งไว้นานอาจส่งผลต่อสรีระร่างกายของเราด้วย

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม

086-4555-092

099-9572-668

Open Daily 10.00-20.00 (เปิดทุกวัน)

Location หางดง

https://goo.gl/maps/N8TVuLUwD7DejC8r7

พิกัด ตรงข้าม สภ.หางดง

#stkคลินิก #จัดกระดูกราคาเท่าไหร่ #นวดที่ไหนดี #หมอจัดกระดูกเชียงใหม่ #จัดกระดูกไม่แพง #รักษาออฟฟิศซินโดรม #ปวดต้นคอ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดบนสะบัก #หันคอไม่ได้ #ปวดขึ้นหัว #ปวดไมเกรน #ปวดหลังล่าง #ปวดเอว #ปวดก้น #ปวดลงขา #ปวดแถวก้นกบ #ลุกแล้วปวด #นอนแล้วปวดหลัง #ปวดกระเบนเหน็บ #ปวดสลักเพชร #หางดง #เชียงใหม่ #สันป่าตอง

“นิ้วล็อค” ไม่อันตรายแต่ไม่ควรมองข้าม ปล่อยทิ้งไว้นานอาจต้องผ่าตัด‼️

“นิ้วล็อค” ไม่อันตรายแต่ไม่ควรมองข้าม ปล่อยทิ้งไว้นานอาจต้องผ่าตัด‼️ 🔅การป้องกันที่ดีคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจากตัวเอง🔅 ✅ ไม่หิ้วของหนักแต่หากจำเป็นควรมีผ้าขนหนูรองและทิ้งน้ำหนักที่ฝ่ามือแทน ✅ ไม่ควรบิดผ้าแรงๆเพราะจะทำให้ปลอกหุ้มเอ็นอักเสบซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของโรคนิ้วล็อค ✅ งานที่ต้องทำต่อหรือการใช้โทรศัพท์นานๆ ควรพักและหมั่นบริหารมือ สำหรับใครที่กำลังมีอาการนิ้วล็อคไม่อยากผ่าตัดหรือทานยาสามารถแวะเข้ามาปรึกษาได้ค่ะ ที่ “เอสทีเค คลินิกการแพทย์แผนไทย” ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม ☎️ 086-4555-092 ☎️ 099-9572-668 Open Daily 10.00-20.00 (เปิดทุกวัน) 🛵Location หางดง https://goo.gl/maps/N8TVuLUwD7DejC8r7 พิกัด ตรงข้าม สภ.หางดง #stkคลินิก #จัดกระดูกราคาเท่าไหร่ #นวดที่ไหนดี #หมอจัดกระดูกเชียงใหม่ #จัดกระดูกไม่แพง #รักษาออฟฟิศซินโดรม #ปวดต้นคอ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดบนสะบัก #หันคอไม่ได้ #ปวดขึ้นหัว #ปวดไมเกรน #ปวดหลังล่าง #ปวดเอว #ปวดก้น #ปวดลงขา #ปวดแถวก้นกบ #ลุกแล้วปวด #นอนแล้วปวดหลัง #ปวดกระเบนเหน็บ #ปวดสลักเพชร #หางดง #เชียงใหม่ #สันป่าตอง

 

โปรเปิดร้านปี 2565 “STK คลินิกนวดปรับสมดุลจัดกระดูก”

 

โปรเปิดร้านปี 2565 “STK คลินิกนวดปรับสมดุลจัดกระดูก” เสนอส่วนลดค่ารักษา 40% แก่บุคคลที่ต้องการใช้สิทธิต่อไปนี้

1. นักเรียน หรือ นักศึกษาที่ศึกษาในระดับปริญญาตรีลงมา สามารถแสดงบัตรประจำตัวของสถานศึกษาเพื่อใช้สิทธินี้โดยจ่ายค่ารักษาเพียงครั้ง 800 บาท

2. พระภิกษุสงฆ์ สามเณร นักบวชได้รับสิทธิส่วนลดนี้เช่นกัน

3.ทหารผ่านศึกวีรบุรุษสงคราม

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม

086-4555-092

Open Daily 10.00-20.00

Location หางดง

https://g.page/RimtaraHerbcafe?share

พิกัด ตรงข้าม สภ.หางดง

#stkคลินิก #จัดกระดูกราคาเท่าไหร่ #นวดที่ไหนดี #หมอจัดกระดูกเชียงใหม่ #จัดกระดูกไม่แพง #รักษาออฟฟิศซินโดรม #ปวดต้นคอ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดบนสะบัก #หันคอไม่ได้ #ปวดขึ้นหัว #ปวดไมเกรน #ปวดหลังล่าง #ปวดเอว #ปวดก้น #ปวดลงขา #ปวดแถวก้นกบ #ลุกแล้วปวด #นอนแล้วปวดหลัง #ปวดกระเบนเหน็บ #ปวดสลักเพชร #หางดง #สันป่าตอง